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張亮16歲時工作，做起了專業(yè)廚師，還曾做過汽車銷售，后來誤打誤撞當了模特，走上了專業(yè)模特之路。張亮當初想當模特就是為了能夠交地下室房租，在做專職模特之前，花了800元報了一個模特培訓班，一共上了10節(jié)課，學習模特專業(yè)知識以及儀態(tài)。2003年開始張亮走上專職模特的道路。

2004年張亮正式步入職業(yè)模特道路，在這一行得到認可，他花了兩年時間。

2006年張亮參加中國ChannelYoung舉辦的中國風尚大典，榮獲最佳風尚男模大獎。

2007年是張亮榮獲時尚先生年度男模。

2009年張亮開始在各種國際時裝周嶄露頭角，赴東京、巴黎、紐約參加走秀。參加東京時裝周Lilanz Jiwenbo秀場。

2010年參加巴黎春夏男裝周的張亮，由于是被品牌邀請走秀，破例沒有參加面試。隨后參加紐約時裝周時，剛到紐約的一周，張亮沒有找到經紀公司。但幸運的是，他在大街上被PURE的經紀人發(fā)現(xiàn)，并為他安排了時裝周面試。

2011年米蘭秋冬時裝周，張亮作為國內男模代表，活躍在Vivienne Westwood，Ermenegildo Zegna等國際大牌男模秀場；同年參加上海時裝周。

2013年是張亮憑借電視節(jié)目《爸爸去哪兒》獲得觀眾的關注。自節(jié)目播出4期起，張亮新浪微博粉絲數(shù)從11萬漲到220萬，截至最新（2015年8月）微博粉絲數(shù)已近2400萬。所發(fā)微博連登新浪微博話題熱榜，其中“張亮我想和你睡”話題，吸引73萬人參與。在2013年末的各大頒獎典禮上，他連獲“最受歡迎模特”、“年度風云人物”、10月在第十屆“時尚先生盛典”中榮獲“時尚先生年度新銳勢力獎”、“最受關注電視節(jié)目藝人”、“年度風尚明星”、“年度時尚人氣”等諸多獎項。在華鼎獎全球音樂滿意度調查頒獎盛典出席并擔當頒獎嘉賓。12月31日，張亮參加湖南衛(wèi)視跨年晚會。

2014年1月1日他和兒子張悅軒個人單曲《我不是男神》正式首發(fā)，

QQ音樂點擊量達2000萬。1月8日作為EMPORIO ARMANI、PORTS、GUCCI、 ETRO、 BottegaVeneta、TOD'S 、Zegna7家品牌的特邀嘉賓赴米蘭男裝周。1月31日由張亮主演的《爸爸去哪兒》大電影全國正式上映。1月23日，張亮參加湖南衛(wèi)視2014春節(jié)聯(lián)歡晚會。2月14日張亮參加湖南衛(wèi)視元宵喜樂會并首度擔任主持人。3月至5月，張亮連登多本時尚雜志封面，其中包括《風度MEN’SUNO》《BQWeekly北京青年周刊》《男人裝Collection十周年時裝紀念特刊》《ROUGE如絲》《時裝男士L’officielHommes》。3月18日，張亮參加第四屆明星公民頒獎盛典，并為韓國好友樸海鎮(zhèn)頒獎。4月13日，張亮獲得第十四屆音樂風云榜年度盛典獲得最受歡迎跨界藝人獎。4月4日，張亮受好友樸海鎮(zhèn)邀請，赴韓國會見導演陳赫。導演陳赫表示為張亮量身定制角色，力邀其參演2014年5月播出的SBS大勢劇《Doctor異鄉(xiāng)人》。

張亮成為SBS電視臺首次邀請參演電視劇的中國藝人。4月13日，第十四屆音樂風云榜年度盛典獲得最受歡迎跨界藝人獎。4月29日，張亮與該劇主演李鐘碩、陳世妍、樸海鎮(zhèn)、姜素拉一同出席《Doctor異鄉(xiāng)人》制作發(fā)布會，4月30日正式進組拍攝。這也代表張亮以一個演員的身份正式“啟航”?？痛畱蚍萦诘?集播出。5月19日張亮正式進組拍攝香港導演馬楚成執(zhí)導的現(xiàn)代都市愛情故事《我和初戀的三次婚禮》，在影片中將再次搭檔兒子張悅軒。6月7日，張亮受《Doctor異鄉(xiāng)人》劇組力邀，再度赴韓拍攝該劇13、14集。6月17日，張亮赴上海參加電影《爸爸的假期》項目啟動發(fā)布會。該片由王岳倫執(zhí)導，郭濤、張亮、林志穎、田亮、王岳倫等藝人聯(lián)袂出演。《爸爸去哪兒》的五位萌娃也將客串參與拍攝，與五位星爸一起共同打造首部合家歡馨喜劇電影。11月2日，張亮登《非誠勿擾》接棒黃磊成為新合伙人，傳授“好男人”秘籍。12月3號張亮亮相東方衛(wèi)視《巔峰拍檔》，參與挑戰(zhàn)。

2015年張亮上演個人綜藝季。4月8日張亮首度亮相江蘇衛(wèi)視《星廚駕到》（于同年7月1日問鼎第二季總冠軍，并將所獲得100萬公益基金捐贈予上海宋慶齡基金會常青藤項目）。4月25日，張亮參加在優(yōu)酷土豆和韓國SBSPlus同步播出的時尚真人秀《中韓時尚王》，大展中國男人時尚魅力（于同年7月4日摘得時尚王桂冠）。5月張亮加盟重慶衛(wèi)視《中國超?！?，化身超模導師為夢想加油。7月24日張亮亮相安徽衛(wèi)視《星動亞洲》擔任型男導師，作為當期唯一一位中國導師，給予學員寶貴的建議和鼓勵。8月15日張亮第五次登《快樂大本營》，盡展型男魅力。8月23日張亮于遼寧衛(wèi)視《沖上云霄》第五期正式加盟，帶著夢想直沖云霄。9月份張亮參與錄制的湖南衛(wèi)視《偶像來了》同步播出，張亮的綜藝季接下來更加豐富多彩，敬請期待。

2015張亮出演電視劇《1931年的愛情》、《男人幫·朋友》以及電影《我和初戀的三次婚禮》。